Dieci abitudini per essere una donna felice

Dieci abitudini per essere una donna felice

Quanto più si diventa grandi, più è facile individuare le cose che facciamo (o non facciamo) per sabotare il nostro benessere emotivo. Non sei ancora in grado di capirlo? Non ti preoccupare, ecco una serie di abitudini da adottare quanto prima, per essere felice in questo nuovo anno in arrivo.

Dieci abitudini per essere una donna felice
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Dieci abitudini per essere una donna felice

Non dire si, quando vorresti dire no

Questa cattiva abitudine è un vero killer per la gioia. Se non vuoi bere una cosa con la tua migliore amica stasera, non farlo. Se non vuoi uscire con un ragazzo che hai conosciuto, non farlo. Spesso è così facile sentirsi meglio, quando qualcuno ti chiede di fare qualcosa e non ne hai voglia, basta dire di no. 

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Sii generosa con i complimenti

Se hai mai ricevuto un complimento casuale, specialmente da parte di una donna che non conosci bene, sei perfettamente consapevole di quanto una cosa apparentemente così piccola possa cambiare la tua giornata. Non essere timida: quando apprezzi lo stile di qualcuno, il suo sorriso, non avere paura di dirlo.

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Lascia andare i rancori

Il risentimento fa male alla persona che lo prova, più che al destinatario di tale sentimento. Se provi dei sentimenti negativi per qualcuno, questi sentimenti sono l'unica cosa che ti fa stare male in questa situazione. Devi decide di perdonare la persona in questione, non importa se lo fai attraverso un confronto, o anche solo internamente, basta che lo lasci andare in un modo o nell'altro, e ti sentirai meglio.

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Fai degli atti casuali di gentilezza

Lascia una tavoletta di cioccolato sulla scrivania del tuo collega mentre nessuno guarda, lascia un messaggio felice sul parabrezza di un vicino: questi gesti non devono essere grandi o significativi, ma  il piccolo sforzo che impieghi nel realizzarli sarà ricompensato in termini di felicità in seguito.

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Non dire che vuoi fare qualcosa, semplicemente falla

Smetti di dire che vorresti essere uno scrittore, un musicista, un giornalista. Metti da parte del tempo ogni settimana per immergerti nela tua aspirazione, sia che si tratti di una lezione professionale o di uno sforzo amatoriale fatto da casa tua, l'importante è non lasciare che le tue aspirazioni rimangano dei sogni, ma impegnarti per realizzarle.

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Fai un elenco di gratitudine

Questa è una cosa che cambia davvero la vita. Nei tuoi giorni peggiori, quando non riuscirai a pensare a qualcosa per cui essere grata, scrivi le basi: come avere una casa, delle persone attorno che ti amano. Questo è uno dei modi più rapidi e efficaci per ottenere un cambiamento d'umore repentino.

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Dai la priorità alla cura di te stessa

Le persone felici sanno che la cosa più importante della propria vita è la loro salute mentale, fisica ed emotiva. Così investono in essa, privilegiando le loro risorse (tempo e denaro) in modo da consentire loro di ottenere i servizi, i trattamenti e gli appuntamenti necessari. Anche se sei in un momento di risparmio puoi permetterti un bagno caldo e una maschera facciale; anche se sei a corto di tempo, puoi trovare un'ora per il parrucchiere: non trascurarti mai.

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Rapportati in modo sano con il denaro

Le ragazze felici sanno come valorizzare se stesse, il che significa anche avere un rapporto confortevole e coerente con il loro denaro. Invece di lasciare che i loro conti correnti determinino la loro autostima, lasciano che sia la loro autostima a determinare i loro conti in banca. Quando i risparmi sono pochi, non si stressano, ma utilizzano i loro talenti e le loro connessioni per aumentare le loro entrate.

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Non preoccuparti di piacere

Ci interessano sempre le opinioni degli altri, ma la gente felice se ne cura pochissimo. Ciò significa che le persone felici sono sempre se stesse e non si preoccupano del fatto che alcune persone non vedono di buon occhio la cosa. Non preoccuparti di piacere a tutti, cerca di piacere prima a te stessa.

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Chiedi consiglio a te stessa

Chiedere a chiunque cosa ne pensa della tua relazione, del tuo lavoro o di qualsiasi atra circostanza della tua vita può solamente portarti all'infelicità. C'è un motivo per cui ti senti sulla difensiva quando la gente dà consigli, ed è che semplicemente non ne hai bisogno. Hai le risposte per la tua vita e se ti senti perduta è perché non stai ascoltando la tua voce interiore. Chiedi consiglio a te stessa e supporto all'esterno e sarai una persona più felice.
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