Zumba master class con Beto Perez

Zumba master class a Roma: la mia esperienza

It's not a workout, it's a party!!! Questo è lo slogan di Zumba, e devo dire che dopo la mia esperienza alla master class di domenica mi è davvero chiaro il perché.

Insieme al team di The Fashion Mob ho avuto l'opportunità di partecipare ad una master class di Zumba con il guru colombiano del fitness in persona, Beto Perez.

Beto è una persona davvero solare ed ha dato vita ad un universo in cui training e divertimento si incontrano e si fondono. La master class è stata davvero coinvolgente e una coreografia dopo l'altra siamo entrate in pieno feeling con la musica e con la vera essenza di Zumba, trascorrendo un pomeriggio appagante e meraviglioso che difficilmente dimenticheremo. 

Zumba Fitness: in cosa consiste questa disciplina?

Lo Zumba fitness è un allenamento aerobico in cui ci si muove a tempo di musica latina. Divertimento, allegria, energia positiva sono gli ingredienti di un cocktail esplosivo che permette di tonificare i muscoli e bruciare moltissime calorie facendo il pienone di buonumore.

Lo Zumba Fitness fonde i passi di salsa, merengue, flamenco e reggaeton, alternando sessioni di ritmi lenti a sessioni di ritmi veloci: al cambio di ritmo musicale segue il cambio di ritmo cardiaco.

Come è nato lo Zumba Fitness?

Un giorno Beto Perez arrivò nella palestra dove teneva lezioni di fitness dimenticando a casa le sue cassette di musica aerobica, così decise di proporre una lezione alternativa, accompagnata da musiche latine. Quella combinazione improvvisata fu un vero successo e da quel momento Beto diede vita allo Zumba Fitness, spostandosi a Miami per proporre la sua invenzione.